Archiv | Juli 2016

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10 Lebensmittel für starke Muskeln

10 Lebensmittel für starke Muskeln

Von Kraftsport alleine wachsen dir keine Muskeln.  Wichtig ist immer die Kombination aus Sport und Ernährung, denn nicht umsonst heißt es: Du bist, was du isst! Daher haben wir für Euch eine Liste an wertvollen Lebensmitteln zusammengestellt, damit es mit den Muckis klappt. 1. Nüsse Haselnüsse, Erdnüsse , Cashewnüsse,  Mandeln, Paranüsse und Walnüsse sind perfekte Proteinlieferanten und enthalten einen großen  Anteil […]